Mulai Berlatih Yoga untuk Pemula – Banyak orang ingin mendapatkan tubuh yang sehat dan jiwa yang lebih tenang dari berbagai kegiatan olahraga, dan hal itu bisa anda dapatkan dengan mulai berlatih […]

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Senam Salsa – Salsa adalah tarian latin yang identik dengan tari berpasangan. Tarian tersebut menggambarkan kesetiaan pasangan. Sebab penari perempuan mengikuti gerakan penari laki-laki. […]

Tips Melakukan Pemanasan – pemanasan merupakan bagian dari serangkaian latihan olahraga. Melakukan pemanasan sebelum olahraga sangatlah penting. Ini dikarenakan saat melakukan olahraga baik berat maupun ringan otot memerlukan penyesuaian. Selain […]

Tips senam aerobic untuk pemula – senam aerobik merupakan alternatif senam terbaik yang dapat membantu untuk mengecilkan lingkar perut dan perut buncit, melakukan senam aerobik dengan berbagai gerakan yang difokuskan […]