Cara Melakukan Pull Up yang Benar dengan Latihan Basic – Pull Up adalah salah satu jenis latihan berat yang sering dilakukan oleh para olahragawan. Untuk melakukannya anda tidak perlu repot-repot […]

Cara Melakukan Push up dengan gerakan yang benar – Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan cara apa saja salah satunya adalah dengan berolahraga. Olahraga adalah cara menjaga kesehatan tubuh yang […]

Cara Berenang yang Benar dan Gaya dalam Renang – Pastinya anda semua sudah mengetahui mengenai kegiatan yang satu ini, mungkin sebagai salah satu ekstrakurikuler di sekolah ataupun mungkin pernah berlibur […]

Latihan Membentuk Perut sixpack/kotak-kotak – Bukan hanya wanita saja yang memperhatikan soal kecantikan penampilan, tapi pria pun juga memikirkan hal tersebut. Salah satu penampilan pria yang banyak di idam-idamkan adalah […]

Tips membentuk otot dada pria di rumah –  Membentuk otot dada dapat dilakukan di rumah tanpa harus pergi ke tempat gym. Latihan ini bisa menjadi solusi di tengah kesibukan yang […]

Memperbesar otot bagi pria kurus – Dalam pemikiran pria,, mempunyai bentuk badan yang ideal dan proporsional merupakan sebuah impian, banyak pria yang berbadan kurus mencoba beragam cara agar dapat memperbaiki […]