…gerak saja, Seperti memulai dengan pergi ke tempat dekat dengan berjalan kaki, dan memilih tangga daripada lift.   Demikianlah rangkuman singkat senamsehat.com mengenai tips diet sehat dan beberapa kegiatan yang…

…semua masih memakai tradisonal. Tidak ada kendaraan apabila ingin berpergian, mereka berjalan kaki hingga tujuan. Apabila ingin berkomunikasi sesama teman misal mereka datang menghampiri tidak seperti sekarang lewat aplikasi whatsapp…

…satu tangan dipinggang kemudian turunkan tangan satunya sampai mendekati ujung kaki. Gerakan selanjutnya tarik tangan anda untuk membentuk sudut siku-siku sampai punggung terasa tertekan. Baca Juga Tips Latihan lain :…