mendengar kata senam Yoga, pasti memiliki fikiran di benak kamu? senam yoga kan identik dilakukan oleh ibu-ibu dan tante sosialita, kan? Berarti, apakah salah kalau remaja melakukan senam yoga? Sama…

berlatih senam yoga. Saat ini cukup banyak orang yang ingin memulai berlatih yoga baik secara mandiri dengan melihat berbagai tutorial di internet maupung mengikuti sebuah kelas yoga. Namun beberapa dari…

Tips senam aerobic untuk pemula – senam aerobik merupakan alternatif senam terbaik yang dapat membantu untuk mengecilkan lingkar perut dan perut buncit, melakukan senam aerobik dengan berbagai gerakan yang difokuskan…

namun belum mengetahui gerakan senam yang seperti apa yang dilakukan di senam kegel ? Baiklah senam sehat akan membahas lebih jelas mengenai senam kegel ini, berikut penjelasannya. Sejarah Senam Kegel…

Dalam senam salsa, penari laki-laki digambarkan sebagai sosok pemimpin. Mereka bebas memilih gerakan tarian dan mengkombinasikannya. Senam salsa merupakan jenis varian senam kontemporer terbaru yang dalam gerakannya di iringi dengan…