senamsehat - Informasi olahraga senam dan berbagai latihan

5 Gerakan Aerobic Mengecilkan Perut Terbaik

Tips senam aerobic untuk pemula – senam aerobik merupakan alternatif senam terbaik yang dapat membantu untuk mengecilkan lingkar perut dan perut buncit, melakukan senam aerobik dengan berbagai gerakan yang difokuskan lebih ke perut akan membakar lemak di bagian perut...

7 Olahraga Ringan yang Membuatmu Tubuh Sehat

Mebuat tubuh semakin sehat dengan olahraga ringan – terkadang banyak orang yang memiliki berbagai kesibukan melupakan dan mengesampingkan mengenai kesehatan tubuh, hal ini cukup berbahaya jika terus menerus dibiarkan, karena banyak sekali penyakit ataupun gangguan kesehatan akan mengancam ketika...

Manfaat Pull Up Bagi Untuk Pembentukan Otot Tubuh

Manfaat Pull Up – Salah satu gerakan latihan olahraga yang banyak dilakukan untuk membentuk otot tubuh bagian atas lebih cepat adalah pull up. Gerakan latihan ini lebih banyak dipilih dilakukan oleh pria, karena manfaat untuk tubuh yang benar-benar terlihat....