Senamsehat,com

Tips Membentuk Tubuh Atletis Tanpa ke GYM –  Apakah Anda mempunyai masalah berat badan yang berlebih/gemuk? Ataukah sebaliknya Anda terlalu kurus dan susah membesarkan badan? Apakah Anda ingin membentuk tubuh ideal […]

Tips Bangun Pagi Terasa Segar dan Fit – Sering mendapati tubuh Anda merasa kelelahan dan kurang bersemangat ketika bangun tidur di pagi hari? Beberapa faktor dapat menyebabkan hal ini, termasuk […]

Olahraga yang tepat untuk wanita pemalas – Berolahraga merupakan salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan dan bentuk badan. Sayang nya, kebanyakan orang terutama wanita sangat malas dan anti […]

Tips membentuk otot dada pria di rumah –  Membentuk otot dada dapat dilakukan di rumah tanpa harus pergi ke tempat gym. Latihan ini bisa menjadi solusi di tengah kesibukan yang […]

Langkah efektif kecilkan pipi tembem – Pipi tembem untuk beberapa orang akan di anggap imut karena terlihat chubby. Namun pada sebagian orang lain, pipi yang terlihat tembem justru terlihat mengganggu […]

Olahraga terbaik untuk pernapasan – Teknik pengaturan pernapasan yang baik dapat menjadi penentu ketangguhan seseorang dalam sebuah olahraga. Menurut penelitian, otot – otot untuk pernapasan yang dilatih dengan baik mampu […]