Tips membentuk lengan kurus – Apakah anda adalah seseorang yang kurang percaya diri dengan bentuk tubuh anda sendiri ? Entah   itu kegemukan maupun kekurusan, semua itu bisa menjadi masalah besar apabila […]

Tips Cara Mudah Membentuk Otot Bicep – pastinya cukup sering diketahui banyak orang memiliki tangan dengan otot bicep yang cukup besar membuat tampilan tubuh kita semakin terlihat keren, tentunya hal […]

Melatih Otot Perut dengan Gym Ball Olahraga – Memiliki perut yang banyak memiliki lipatan merupakan ciri adanya banyak tumpukan lemak di tubuh, Perut yang memiliki banyak lemak tentu akan terlihat […]

Cara Melakukan Pull Up yang Benar dengan Latihan Basic – Pull Up adalah salah satu jenis latihan berat yang sering dilakukan oleh para olahragawan. Untuk melakukannya anda tidak perlu repot-repot […]

Cara Melakukan Push up dengan gerakan yang benar – Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan cara apa saja salah satunya adalah dengan berolahraga. Olahraga adalah cara menjaga kesehatan tubuh yang […]

Cara Berenang yang Benar dan Gaya dalam Renang – Pastinya anda semua sudah mengetahui mengenai kegiatan yang satu ini, mungkin sebagai salah satu ekstrakurikuler di sekolah ataupun mungkin pernah berlibur […]

  • 1
  • 2